Test

MANIPULÓMETRO® – Test de Detección

MANIPULÓMETRO®

Test de Detección de Manipulación en Relaciones de Pareja

¿Sientes que algo no está bien en tu relación?

El MANIPULÓMETRO® es un instrumento científico validado que te ayuda a identificar patrones de manipulación psicológica en tu relación de pareja.

✓ 16 preguntas Evaluación completa
✓ 5 minutos Tiempo aproximado
✓ Resultado inmediato Orientación personalizada
✓ 100% confidencial Tus datos están seguros

📋 Instrucciones:

Lee cada pregunta con atención y selecciona la opción que mejor describe tu experiencia EN LOS ÚLTIMOS 6 MESES con tu pareja actual o reciente.

No hay respuestas correctas o incorrectas. Responde con honestidad.

Nunca / No aplica a mi relación
Ocasionalmente (1-2 veces al mes)
Frecuentemente (varias veces por semana)
Constantemente (casi todos los días)
Pregunta 1 de 16

¿Tu pareja revisa tu teléfono móvil, redes sociales, correos electrónicos o mensajes privados sin tu consentimiento explícito?

Pregunta 2 de 16

¿Tu pareja te ha distanciado gradualmente de amistades cercanas o familiares mediante críticas, creación de conflictos o expresiones de desagrado?

Pregunta 3 de 16

¿Tu pareja controla aspectos de tu apariencia personal (vestimenta, maquillaje, peinado) o cuestiona/restringe tus decisiones sobre dónde vas o con quién te relacionas?

Pregunta 4 de 16

¿Tu pareja utiliza culpabilización o expresiones de malestar cuando deseas pasar tiempo a solas o con otras personas significativas de tu vida?

Pregunta 5 de 16

¿Tu pareja niega eventos, conversaciones o acuerdos previos que tú recuerdas claramente, haciéndote dudar de tu propia memoria o percepción?

Pregunta 6 de 16

¿Tu pareja minimiza, invalida o ridiculiza tus emociones diciéndote que «exageras», «eres demasiado sensible» o «estás loca/o»?

Pregunta 7 de 16

¿Tu pareja te atribuye la responsabilidad exclusiva de los conflictos relacionales, presentándose como víctima y negando su contribución a los problemas?

Pregunta 8 de 16

¿Tu pareja modifica selectivamente su versión de eventos pasados para adaptarla a sus necesidades actuales o para evitar consecuencias?

Pregunta 9 de 16

¿Tu pareja emite críticas destructivas persistentes sobre tu apariencia física, capacidades intelectuales, competencias laborales o valor como persona?

Pregunta 10 de 16

¿Tu pareja emplea el «tratamiento silencioso» (silent treatment), indiferencia afectiva o retirada emocional como mecanismo punitivo cuando no cumples sus expectativas?

Pregunta 11 de 16

¿Tu pareja establece comparaciones desfavorables entre tu relación actual y relaciones previas, o entre tú y otras personas (exparejas, conocidos)?

Pregunta 12 de 16

¿Tu pareja utiliza amenazas de abandono, autolesión o suicidio como estrategia coercitiva para obtener lo que desea o evitar tus demandas legítimas?

Pregunta 13 de 16

¿Tu pareja transgrede sistemáticamente tus límites personales claramente establecidos (físicos, emocionales, sexuales o relacionales)?

Pregunta 14 de 16

¿Tu pareja utiliza información confidencial o vulnerabilidades que has compartido como munición durante discusiones o para desestabilizarte emocionalmente?

Pregunta 15 de 16

¿Tu pareja ejerce control económico (restricción de acceso a recursos, monitoreo excesivo de gastos, impedimento de autonomía financiera) o presión económica indebida?

Pregunta 16 de 16

¿Experimentas temor, ansiedad anticipatoria o autocensura al momento de expresar opiniones divergentes, necesidades personales o límites debido a las reacciones de tu pareja?

⚠️ Por favor, responde todas las preguntas antes de obtener tu resultado.
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